Прочитать несколько страниц романа или полистать социальные сети на сон грядущий? Многие из нас выбирают второе, даже не смотря на рекомендации ученых не использовать гаджеты перед отходом ко сну. И совершенно зря! Ведь чтение не только улучшает память и развивает эмпатию, но и способствует здоровому сну, а психологи утверждают, что оно полезно не только детям, но и взрослым.

Всего несколько минут, проведенных с книгой, помогут расслабить и снизить уровень стресса, который неизбежно накапливается за день. Главное — выбрать правильную книгу.

Приглашаем Вас выбрать свою правильную книгу на ночь.

Эти книги Вы можете найти в  наших Детской и Центральной городской библиотеках.

1. Метлицкая, Мария.

Незапертая дверь / М. Метлицкая. - Москва : Эксмо, 2023. - 316, [3] с. - (Женские судьбы. Уютная проза Марии Метлицкой).

Мария Метлицкая не нуждается в представлении. Ее книги любят, читают, передают из рук в руки. Они из тех, что могут помочь в трудную минуту, когда не знаешь, как поступить и с кем поделиться. Под обложкой новой книги — повесть и два рассказа, объединенные сквозной линией. Что лучше — синица в руке или журавль в небе? Что выбрать: стучаться всю жизнь в запертую дверь или войти в незапертую, за которой нас ждут? Ведь страсть не живет вечно, а спокойная, «обычная» любовь как выясняется — живет.

2. Ханна, Кристин.

Улица светлячков : роман / К. Ханна ; перевод с английского О. Рогожиной. - Москва : Фантом Пресс, [2023]. - 558, [2] с.

На дворе 1970-е. Кейт Маларки четырнадцать лет, она носит огромные очки и зубную пластинку, тайком зачитывается "Властелином колец" и почти не надеется завести друзей. Когда в дом по соседству переезжает Талли Харт, "самая крутая девчонка на планете", Кейт уверена, что дружбе между ними не бывать. Но и у Талли, жизнь которой со стороны кажется идеальной, есть свои секреты. Беда, случившаяся с Талли на школьной вечеринке, толкает девушек друг к другу и становится началом дружбы, которой суждено изменить жизнь обеих. Но даже в самой крепкой дружбе есть место зависти и соперничеству. Талли хороша собой, амбициозна и готова на все ради исполнения мечты - стать тележурналисткой. Она сияет так ярко, что затмевает тихоню Кейт, которая ныряет за ней следом в бурный мир теленовостей, хотя втайне мечтает совсем о другом. Проведя годы в тени лучшей подруги, Кейт хочет одного - найти собственный путь. Спустя тридцать лет Кейт и Талли по-прежнему верны данной когда-то клятве - "лучшие подруги навеки". Кажется, дружба, пронесенная через столько лет, преодолеет любые испытания. Но способна ли она пережить предательство?

3. Лукьяненко, Сергей Васильевич.

Ловец видений : [фантастический роман] / С. В. Лукьяненко. - Москва : АСТ, [2021]. - 415, [1] с. - (Книги Сергея Лукьяненко).

Мир наших снов вполне реален - надо только проснуться во сне. Сноходец по имени Григ один из таких проснувшихся. Главное для него - в Снах, а не в реальности. Но у Мира Снов свои правила. Он может подарить незабываемые приключения, а может превратиться в настоящий кошмар.

4. Пратчетт, Терри.

Цвет волшебства : роман / Т. Пратчетт ; [перевод с английского И. Кравцова]. - Санкт-Петербург : Азбука : Терра, 1997. - 400, [2] с. - (Азбука Fantasy) (Плоский мир).

Это Великий А'Туин, Вселенская Черепаха, которая бороздит просторы пространства. Это четыре слона, которые держат на спинах Плоский мир. А это Ринсвинд, самый трусливый волшебник на Диске, и Двацветок, первый турист Плоского мира.Осторожно, в этой книге водятся шутки!

5. Михалкова, Елена Ивановна.

Котов обижать не рекомендуется : [роман] / Е. И. Михалкова. - Москва : АСТ, 2015. - 380, [3] с. - (Новый настоящий детектив Елены Михалковой).

Молодая девушка-фотограф Света Морозова случайно подхватила с улицы котенка – полосатый наглец сам залез в ее сумку с аппаратурой, когда она ехала на съемку к одной актрисе с весьма дурным характером. Котенок, получивший имя Тиша, в квартире актрисы сбегает и приводит Свету в комнату, где хранится реквизит для спектакля, в ту комнату, куда Свете заходить было запрещено. После этого нечаянного визита на Свету совершается покушение за покушением.

За что? Что такого девушка могла увидеть там? И что ей теперь делать?

6. Кэнфилд, Джек.

Куриный бульон для души : 101 история о счастье / Д. Кэнфилд, М. В. Хансен, Э. Ньюмарк ; пер. Е. Кваша. - Москва : Эксмо, 2019. - 411, [2] с. - (Куриный бульон для души).

В попытках найти рецепт счастья мы часто оказываемся разочарованы. В этом сборнике "Куриного бульона для души" истории специально подобраны так, чтобы показать: к счастью ведет множество дорог. Одни герои подарят вам надежду. Другие заставят улыбнуться и обратить внимание на то хорошее, что уже есть в вашей жизни. А две-три истории из сборника станут для вас настоящим вдохновением и путеводной звездой.

7. Жуве, Мишель.

Наука о сне : кто познает тайну сна - познает тайну мозга! / М. Жуве ; под редакцией В. М. Ковальзона ; [перевод с французского Л. И. Боровиковой]. - Москва : АСТ, [2021]. - 249, [7] с. - (Научпоп для всех). - Библиогр.: с. [251].

На протяжении многих лет человек интересовался происхождением снов. В своей книге М. Жуве рассказывает, как рождаются сновидения, какая взаимосвязь существует между сном и бодрствованием и как она привела его к открытию «парадоксального сна» — состояния, при котором мозг проявляет чрезвычайную активность. Именно в этот момент очень ясно работает наше сознание. Чтобы его понять, автор обращается к опыту философов — среди них Локк, Гегель, Кант, Юм, Гуссерль, а говоря о подсознании, вспоминает Фрейда. В завершение М. Жуве описывает новые исследования, направленные на изучение возможностей мозга — главной тайны человека, которую еще никому не удалось разгадать.

8. Уайт, Карен.

Ночь, когда огни погасли / К. Уайт ; [перевод с английского А. Смирновой]. - Москва : Эксмо, 2021. - 541, [2] с. - (Зарубежный романтический бестселлер).

Мэрили переезжает в небольшой и очень уютный город, где арендует коттедж у суровой женщины девяноста четырех лет по прозвищу Душка. Мэрили быстро сближается с местными жителями. У нее появляется подруга, и даже тайное увлечение - мужчина, регулярно навещающий Душку, давнишнюю знакомую его бабушки. Все бы хорошо, но загадочный автор, что ведет городской блог "Правила игры", вдруг начинает публиковать в нем очень личные детали из жизни Мэрили. Пытаясь установить его личность, Мэрили попадает в причудливую ловушку.

9. Мьевиль, Чайна.

Вокзал потерянных снов / Ч. Мьевиль ; пер.: О. Акимова, Г. Л. Корчагин. - Москва : Эксмо : Fanzon, 2017. - 861, [3] с. - (Большая фантастика).

В гигантском мегаполисе Нью-Кробюзон, будто бы вышедшем из-под пера Кафки и Диккенса при посредничестве Босха и Нила Стивенсона, бок о бок существуют люди и жукоголовые хепри, русалки и водяные, рукотворные мутанты-переделанные и люди-кактусы. Каждый занят своим делом: хепри ваяют статуи из цветной слюны, наркодельцы продают сонную дурь, милиция преследует диссидентов. А к ученому Айзеку Дан дер Гримнебулину является лишенный крыльев гаруда - человек-птица из далеких пустынь - и просит снова научить его летать. Тем временем жукоголовая возлюбленная Айзека, Лин, получает не менее сложное задание: изваять портрет могущественного главаря мафии. Айзек и Лин еще не знают, какой опасностью чреваты эти заказы - для них самих, всего города и даже структуры мироздания...

10. Брэдбери, Рэй.

Лекарство от меланхолии / Р. Брэдбери ; [перевод с английского А. Оганяна]. - Москва : Эксмо, 2022. - 314, [4] с. - (Интеллектуальный бестселлер).

«Когда все потеряно, остается надежда», – утверждает герой одного из рассказов Рэя Брэдбери. И эти слова могли бы стать эпиграфом ко всему сборнику «Лекарство от меланхолии», на страницах которого всегда найдется место для грустных улыбок и добрых чудес.

Книга представляет собой оригинальный авторский сборник, в который вошли девятнадцать рассказов, среди них «Дракон», «Берег на закате», «Пришло время дождей», «Улыбка», «Земляничное оконце» и другие.

Завьялова А. Ю., библиотекарь ЦГБ